Uzsākam mācību materiālu sērijas publicēšanu par tēmu “Šaoliņas ušu bāzes tehnika”. Materiāls gan ir ķīniešu valodā, taču demonstrācija ir gana kvalitatīva un ušu censoņus iedvesmojoša Šodien piedāvājam materiāla 1.daļu.

Vingrojumiem ir vispārējs raksturs un tie, manuprāt var būt noderīgi ne tikai tiem, kas praktizē cīņas mākslas, bet arī citu sportisku aktivitāšu piekritējiem.